Рецензии на книгу «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей» Хайди Хэлворсон

«Что бы достичь чего-либо, недостаточно знать, как добиться своих целей; важнее стремится к таким типам целей, которые помогут вам полностью реализовать свой потенциал и получать удовольствие от процесса.»
Для достижения целей необходимо понять, какие цели нужны именно вам, что вам мешает в достижение целей и какой способ выбрать для их реализации. С помощью книги «Психология достижений» вы сможете попробовать разобраться в этом. А так же в ней будет развенчан один из психологических мифов, который нам долгое время внушали.

После того как я прочёл кучу различных книг по самопомощи, я стал разделять их на две группы или на два типа. Первый тип, это где автор или авторы делятся своим собственным методом (к примеру, книги Карнеги). В таких книгах больше размышлений самого автора, нежели ссылок на некие исследования. Второй тип, и к этому типу относится описываемая книга, строят свои произведения на данных из мира науки (в нашем случаи, из мира психологии). Сначала идёт теория, сопровождаемая, к примеру, описанием проведённого эксперимента по социальной психологии, а дальше – размышления автора, его взгляд. Таким образом текст, и это чрезвычайно удачно и убедительно, подкрепляется независимым источником. Мы либо находим убедительным и слова автора и приведённый им эксперимент из мира психологии либо нет. Такова структура и нашей книги. Автор под каждую главу предлагает один или несколько экспериментов, которые были проведены в разное время.
Книга, которая обещает помочь вам достичь успеха в жизни, предлагает множество разнообразных советов, которые мы может попытаться применить к своей собственной жизни. Т.е. в книге нет какой-то главной идеи, а есть множество несвязанных друг с другом идей. Для кого-то идеи покажутся интересными, для кого-то банальными и самоочевидными, а для третьих (для меня, к примеру) всё это было сказано во множестве других подобных книгах + академических учебниках по психологии. Так что не стоит ожидать от книги каких-то радикально новых идей. Это лишь довольно хорошо написанный и удачный сборник всего того, что уже было. Например, предложение автора ставить сложные, но достижимые цели. Или идея, что интеллект, это не что-то фиксированное, данное от природы, а то, что можно развивать. Или идея, стать лучше, а не быть лучшим, т.е. в первом случаи люди не бояться рисковать, т.к. у них нет или они не придают своему статусу («умный ребёнок») большого значения, поэтому они не боясь потерять его, а, следовательно, продолжают улучшать себя, работать над собой, что всегда ведёт к ошибкам в процессе работы (если я уже завоевал грамоту как лучший в какой-то области, я могу отказываться от всех турниров именно потому, что не хочу рисковать потерей этого статуса, ибо я и так «лучший»). Сюда же – тема про триггеры. В общем, в первой части книги (а их всего две, т.е. книга разделена на две части), мы видим, что нужно сделать, как себя вести или какие внести коррективы в своё поведение. А вот во второй части, автор пишет, как этого достичь. И тут мы встречаем такие привычные темы как: сила воли и её топливо в виде глюкозы; план и планирование, но только необходим такой план, где вы детально прорабатываете каждый вопрос, т.е. не сбросить вес в новом году, а похудеть к апрелю на 5 кг., и сюда же – визуализация всех своих шагов; самонаблюдение, самоконтроль (эта тема тесно соседствует с темой «сила воли и глюкоза»); проблема упущенных возможностей. И так далее в том же духе.
В общем, книга будет интересна для тех, кто любит книги по самопомощи (но тут нужно понимать, что крайне редко появляется что-то радикально новое в подобной литературе) или кто редко покупает подобные книги, но хотел всё же что-то узнать по этой теме.

Прикладываю изображения страниц книги.

Хайди Грант Хэлворсон не только писатель, но и ученый, она использует новейшие исследования по психологии и объясняет, как применять эту информацию в жизни, чтобы добиться оптимальных результатов.

Автор дает ответы на многочисленные вопросы, которые терзают каждого, кто занимается самосовершенствованием. Почему не выполняются новогодние обещания? Почему выполнение работы откладывается до момента, когда все сроки горят? Почему поставленные цели не достигаются? Почему происходят срывы и путь к цели обрывается на половине пути? Почему все это повторяется снова и снова, и руки опускаются? Но главное – она объясняет, как справиться с этими проблемами.

Автор объясняет, что неправильно винить себя за все и искать причины неудач в себе. Долгие исследования привели ее к однозначному выводу – абсолютно любой человек может добиться своих целей.
В книге рассказывается об основных принципах постановки целей, которые применимы в любой сфере жизни, о типах целей и их различиях, о том, как выбрать наиболее подходящую к конкретной ситуации и человеку цель, как научиться внушать полезные цели детям, ученикам и подчиненным.
Также подробно рассмотрены характерные причины неудач на пути к выбранной цели и приведены эффективные и простые в применении стратегии для избежания провалов в будущем.

Книга, по сути, обобщает информацию многих других изданий по этой тематике. Но книгу «Психология достижений» мне лично было намного проще и интереснее читать, чем иные.
Она написана простым, легким языком (в плюс могу отметить отличный перевод), много занятных историй, примеры из жизни известных людей добавляют изюминку, информация легко усваивается, она хорошо структурирована – основные тезисы и выводы кратко формулируются в конце каждого раздела, есть упражнения, тесты, нет пространных скучных рассуждений, категоричности, фальшивого оптимизма, которыми часто грешат американские книги по самосовершенствованию.

Конечно, чтобы достичь поставленных целей, необходимо подняться с дивана и действовать. Но это намного легче сделать, если имеешь на руках пошаговое руководство, где все подробно распланировано и объяснено, есть предостережения по тому, как обойти ловушки и подводные камни, как не совершить типичные ошибки или справиться с их последствиями.

Желаю всем читателям этой замечательной книги приятного и эффективного самосовершенствования!)))

Для оценки отличного качества издания и принятия решения о покупке прилагаю фотографии.

Начну с того, что это не первая прочитанная мною книга по данной тематике.
Как и многие другие книги издательства МИФ, книга напечатана на качественной бумаге, имеет стильную обложку и закладочку. "Психология достижений" имеет отличную структуру (фото содержания прикладываю), каждая глава заканчивается выжимкой: что вы можете сделать.
Язык книги вполне доступный. Читается легко.
Но не стоит питать иллюзий, что стоит только прочесть книгу, как цели начнут достигаться. Автор дает методологию, а уж заработает ли она в Вашем случае - вопрос к Вам.