Мой блокнот. Антистресс: Сильвия Андре
Mon Cahier Anti-stress
16+
4.5(10 оценок)6 рецензий
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во вс
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во вс
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!
Книга научит вас:
- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!
Книга научит вас:
- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Свернуть
Характеристики
Автор
Переводчик
Художник
Издательство
Серия
ID товара
669195
ISBN
978-985-15-3775-0, 978-985-15-4307-2
Страниц
80 (Офсет)
Вес
130 г
Размеры
214x165x5 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
№1
№1
289
577
Майское книгоцветение
-50%
Вы сэкономите
288
Скидка 50%
289
577
Покупают вместе c этим товаром
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 6
Товар купленЕвгения Рыцева
5 марта 2020 в 17:06
Мне понравился блокнот. Много упражнений для расслабления мозга и тела)) в общем вещь неплохая, берите)
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленНаталья Дятлова
20 мая 2019 в 14:26
Ожидала совсем другого. Думала, что это будет блокнот для записей с вставками советов по преодолению стресса, возможно, шуточных. Даже в описании было написано "блокнот" и "книга для творчества". По факту это книга, в таком мини-формате. Где там место для творчества, я не поняла. Наверное, это ква...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленДарья Лукина
22 марта 2019 в 20:47
я в восторге от этих блокнотов! меня подкупило то, что в нем можно делать записи + красивое оформление. В блокноте много полезной информации. Я купила почти все блокноты из этой серии, но пользуюсь пока что одним
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнастасия Маслова
19 февраля 2019 в 15:01
книжка-блокнот. Внутри много дельных советов. небольшая, размером с тетрадь.
Прилагаю фотографии
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленDenis Massage
25 декабря 2018 в 8:17
Лайтовая тетрадь сделанная в стиле для подростков, но информация внутри очень интересная, полезная и чуточку где-то даже сырая. Читая эту антистрессовую тетрадь я понял что всегда необходимо преодолевать неизбежный стресс т.к. это на самом деле кратковременное явление, которое укрепляет хрупкого человека до антихрупко...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из серии Мой блокнот
Книги из жанра
6671 334 -50% Еще 4 дня
5841 168 -50% Еще 4 дня
6021 203 -50% Еще 4 дня
2 1004 200 -50% Еще 4 дня
6911 381 -50% Еще 4 дня
414828 -50% Еще 4 дня
1 179
4.3
7941 588 -50% Еще 4 дня
1 0612 121 -50% Еще 4 дня
5061 011 -50% Еще 6 дней
Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса
Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна 4.4
7751 549 -50% Еще 6 дней
4.8
6051 210 -50% Еще 4 дня
6051 210 -50% Еще 4 дня
8761 752 -50% Еще 6 дней
1 0482 095 -50% Еще 6 дней
Истории волшебного леса. Рецепты, рассказы, рукоделие и чудесные поделки, вдохновлённые природой
Тын Елена 4.6
9801 959 -50% Еще 4 дня
9372 083 -55% Еще 5 дней
4.3
7661 532 -50% Еще 4 дня
Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в РЕСУРСное состояние
Гращенкова Анна Юрьевна 4.8
1 2523 576 -65% Еще 6 дней