Книги/Нехудожественная литература/Психология/Личная эффективность

Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху: Олег Травкин

16+

5(10 оценок)

6 рецензий

Полная аннотация

Автор

Травкин Олег Николаевич

Издательство

Эксмо, 2021

Серия

Достичь успеха и не «выгореть»

Жанр

Управление стрессом

Все характеристики

Аннотация

Олег Травкин - врач психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.

Характеристики

Автор

Травкин Олег Николаевич

Издательство

Эксмо, 2021

Серия

Достичь успеха и не «выгореть»

Жанр

Управление стрессом

ID товара

774925

ISBN

978-5-04-116114-9

Страниц

352 (Офсет)

Вес

374 г

Размеры

207x130x24 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Олег Травкин — врач психотерапевт клиники Курпатова.

Методы повышения работоспобности, эффективности и креативности.

О том, как избежать выгорания в карьерной гонке.

Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?

В книге вы узнаете, как построить карьеру и сохранить психическое здоровье.

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 6

Товар куплен

Анжелика Крашенинникова

5 февраля 2023 в 18:37

Рецензий 7

•

Оценок +11

•

Рейтинг +2

Когда я только начала читать эту книгу первой моей мыслью было… - «Вот мне бы прочитать такую лет семь назад», она бы мне очень помогла на тот момент и объяснила некоторые моменты того, что со мной происходило. Многие из нас примеряли на себя этого пони, не просто же так придумали этот стишок. Но вот как им не с...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Kolupaeva Maria

4 марта 2021 в 14:49

Рецензий 2

•

Оценок +21

•

Рейтинг +5

Шикарная книга для всех офисных работников. Вся информация четко по делу. Даются чёткие инструкции что делать в какой ситуации. Примеры описанные в книге вселяют надежду, что с выгоранием, хронической усталостью, раздражением и проблемами со сном можно справиться. Понравился стиль написания - читается легко. Без...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Марина

15 января 2021 в 15:48

Рецензий 1785

•

Оценок +2059

•

Рейтинг +1

Прикладываю фото обложки и страниц книги.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Anastasia Zaharova

30 декабря 2020 в 16:50

Рецензий 41

•

Оценок +170

•

Рейтинг +4

Эту книгу мне посоветовала подруга, когда я ей пожаловалась на свое вечное состояние “ничего не успеваю”. У меня очень стрессовая работа, но я даже не понимала, насколько всё плохо и что нужно что-то менять, пока не прочитала “Бессмертного пони” психотерапевта Олега Травкина. Оказывается, я заработала эмоциональное вы...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Полина Спирина

16 декабря 2020 в 13:28

Рецензий 49

•

Оценок +42

•

Рейтинг +8

Меня очень подкупило то, что эту книгу написал врач-психотерапевт. Он разбирает стандартные офисные ситуации, приводит примеры из профессиональной деятельности и даёт реально действенныерекомендации, как решать свои проблемы в офисе и не только. Очень интересный раздел о том, что не дает действовать эффективно.

Понравилась рецензия?

Да