Книги/Нехудожественная литература/Психология/Личная эффективность

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель: Лоретта Бройнинг

The Science of Positivity. Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry

16+

3.7(17 оценок)

6 рецензий

Полная аннотация

Автор

Бройнинг Лоретта Грациано

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, 2021

Серия

МИФ. Личное развитие

Жанр

Управление стрессом

Все характеристики

Аннотация

О книге
Продолжение бестселлера "Гормоны счастья", которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.
Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять "гормонами счастья", которые его определяют.
Этот подход может показаться легкомысленным, ведь вокруг столько плохого. Поиск подвоха может казаться самой логичной реакцией на окружающую реальность. Однако когда вы знаете, как ваш мозг выдает такой ответ, в ваших силах сформировать новый тип реакции.
Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги.

Для кого эта книга
Для каждого, кто хочет научиться управлять своими гормонами счастья.

Об авторе
Лоретта Грациано Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self". О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
2-е издание.

Свернуть

Характеристики

Автор

Бройнинг Лоретта Грациано

Редактор

Пахорукова Ксения

Переводчик

Константинова Юлия

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, 2021

Серия

МИФ. Личное развитие

Жанр

Управление стрессом

ID товара

633464

ISBN

978-5-00117-281-9, 978-5-00169-233-1

Страниц

288 (Офсет)

Вес

428 г

Размеры

212x147x19 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка, ляссе

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Ожидается

2 128

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 6

Товар куплен

Першина Ольга

26 мая 2022 в 18:07

Рецензий 9

•

Оценок +4

•

Рейтинг 0

Приматы, зебры, львы, слоны, рептилии... Что нас всех объединяет и в чем различие? Интересные аналогии нейронных связей и гармонов человека и животных. После прочтения понимаешь, как можно научится контролировать эмоции. Откуда берётся наше настроение, состояние. Почему мы иногда резко реагируем на пистяки. Насколько ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Плотникова Ольга

3 марта 2019 в 12:07

Рецензий 16

•

Оценок +11

•

Рейтинг +2

Книги Гормоны счастья и Управляй гормонами счастья - прекрасный! Автор интересно и понятно пишет как работают гормоны, нейронные связи, как управлять этими гормонами и высираивать нужные нейронные связи. Книга Гормоны счастья - будет интересна всем! И ничего не знающим о гормонах и психологии людям, и практикующим с...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Гузель Нуриева

15 сентября 2018 в 11:28

Рецензий 147

•

Оценок +269

•

Рейтинг +5

Продолжение "Гормонов счастья". Если в предыдущей книге было больше теории, то здесь акцент сделан именно на практических советах, как правильно использовать действие гормонов. Как и всё у МИФа, издание крутое: качественная обложка белые плотные страницы, чёткий шрифт. Фото для ознакомления прилагаю.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Алла Власкина

18 июня 2018 в 17:24

Рецензий 21

•

Оценок +354

•

Рейтинг +19

Через какие очки вы смотрите на мир? Вы задумывались об истинных причинах негативного мышления? Даже когда в общем-то никаких особенных причин для негатива нет, мы все равно продолжаем накручивать и накручивать этот ком тлена. * Мне понравилась книга Лоретты Грациано Бройнинг "Управляй гормонами счастья" с...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Wiseman

13 мая 2018 в 19:18

Рецензий 848

•

Оценок +2680

•

Рейтинг +6

Полезная книга для всех желающих контролировать и управлять своими эмоциями, что в условиях постоянного угнетения со стороны навязчивых состояний, крайне важно. Качество достойное: комфортный читабельный шрифт, закладка. Прикрепляю фото страниц для ознакомления с содержанием.

Понравилась рецензия?

Да