Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Популярная анатомия и физиология

Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым: Мария Попова

16+

3.4(122 оценки)

14 рецензий

Полная аннотация

Автор

Попова Мария

Издательство

ИД Комсомольская правда, 2019

Серия

Все грани здоровья

Жанр

Диетическое и раздельное питание, Фитнес

Все характеристики

Аннотация

Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред?
Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм.
Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.

Характеристики

Автор

Попова Мария

Художник

Гуров Алексей

Издательство

ИД Комсомольская правда, 2019

Серия

Все грани здоровья

Жанр

Диетическое и раздельное питание, Фитнес

ID товара

726533

ISBN

978-5-4470-0403-3

Страниц

288 (Офсет)

Вес

426 г

Размеры

210x147x20 мм

Тип обложки

Обл. с клапанами

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 14

Товар куплен

Майя Дунцева

18 октября 2020 в 9:07

Рецензий 1

•

Оценок +3

•

Рейтинг +3

Книга и правда ни о чём. Совсем не интересная подача, для девочки 15-ти лет зайдёт. Не советую.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

10 октября 2020 в 8:14

Рецензий 4

•

Оценок +3

•

Рейтинг +1

Прочла не отрываясь и перечитываю часто. Чем понравилось? Лёгкий понятный язык - нет заумной информации. Мария даже сложные вещи обьясняет так, что сразу понятно. - много важных для здоровья фактов - наши ошибки в питании, в диетах, в физических нагрузках, которые мы совершаем ежедневно. - наверное каждая современ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

16 июня 2020 в 7:48

Рецензий 3

•

Оценок +7

•

Рейтинг 0

Восторг! Почитала не отрываясь! С юмором и на понятных жизненных примерах рассказано почему нельзя слепо следовать всем мифам о здоровом образе жизни. Про ловушки, в которые попадают люди в стремлении правильно питаться, про сомнительные диеты и тд. Получила удовольствие от чтения и много полезной информации заодно.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Маришка_054

9 июня 2020 в 13:59

Рецензий 25

•

Оценок +73

•

Рейтинг +5

Многого ждала от книги. Но книга обо всем и ни о чем. Минимум полезной информации, много "воды". Крайние несколько страниц так и недочитаны, не стала себя насиловать. Полезна может быть совсем начинающим ЗОЖ и неначитанным людям.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Марина Счастливая

27 февраля 2020 в 13:47

Рецензий 8

•

Оценок +27

•

Рейтинг +6

Согласна! Тоже купилась на отзывы, взяла книгу. Ни о чем... Не берите...

Понравилась рецензия?