-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Японский секрет спокойствия» Ричард Хайт
«Самурай стремится к эффективности».
По воле судьбы я весьма вспыльчивый человек, хоть сейчас в это и трудно поверить. Однако в прошлом мне было крайне сложно держать эмоции под контролем. Затем я пришла в йогу и немного усмирила тёмную сторону, вечно ищущую себе неприятности, но до идеала ещё далеко, как пеший путь из Эдо в Киото. Именно поэтому пройти мимо книги не смогла. Уж очень захотелось испытать на себе Японский секрет спокойствия самураев)
Книга делится на семь основных частей:
I Вступление
Здесь автор знакомит нас со своей жизнью и проводит параллели к японскому мастерству спокойствия великих воинов средневековья - самураев. Помимо этого хорошо показан момент, как была придумана идея о создании удобной системы медитации для начинающих людей, которые хотят научиться контролировать необузданные эмоции и прийти к согласию со своим телом.
«Практика медитации воина должна быть простой и эффективной».
II Принципы медитации
В этой главе автор продолжает разъяснять некоторые основные моменты терминологии и понятия концентрации, а также даёт первые практики по усвоению материала. Задания достаточно простые в выполнении и пошагово прописаны.
Здесь же проскальзывают понятия: альфа-состояние, сюхари, альфа-волны, вагальное дыхание...
III Естественный переход к медитации
Эта глава посвящена всецело нашим органам чувств и тому, как правильно научиться осязать и взаимодействовать с миром. Главы небольшие, так как практически не содержат лишней информации. Практики простые и интересные)
IV Базовая практика МПТ (Метод полной телесности)
В этой части мы учимся комбинировать все предыдущие шаги-практики и подходим к одной из самых важных и интересных практик - Медитации воина.
Также в этой главе есть раздел вопросы-ответы, в которой автор подробно отвечает на популярные вопросы/ситуации. Даёт советы и помогает разобраться в деталях.
V Применение в повседневной жизни
В завершающей части книги мы узнаём о полезных изменениях, которые могут и будут происходить с нами, нашими мыслями, организмом и жизнью в целом, если мы будем практиковать в дальнейшем медитации и совершенствовать все навыки. Здесь же говорится о ЗОЖ и всех его составляющих, даются полезные и правильные советы, к которым не может прикопаться фитнес-тренер. Всё хорошо разложено по полочкам и без воды.
«Двигайтесь вперёд осознанно!».
VI Справочные материалы
На мой взгляд, это одна из самых полезных глав книги, так как в ней автор собрал все важные и базовые практики и медитации. Не нужно лазать по всей книге, чтобы найти необходимую практику, а достаточно просто заглянуть в конец книги и посмотреть.
Здесь есть: мантры, дзен-медитация, медитация ясного ума, вагальное дыхание и многие другие...
«Японский секрет спокойствия» - это структуированное и обоснованное руководство к действию и обучению медитациям. Прекрасно подойдёт начинающим и тем, кто уже практикует. Поскольку автор долгое время занимался боевыми искусствами, тренируясь с сэнсэем в Японии, 30 лет посвятил медитациям, а последние 10 лет провёл в качестве преподавателя.
«Цепляясь за ожидания, мы не в силах в полной мере погрузиться в ощущение текущего момента».
В книге встречается много полезной и любопытной информации касаемой не только практик, подводящих к основным медитациям, самих медитаций, познанию себя и своего мира, но и основных принципов ЗОЖ и влияния медитаций на наше здоровье.
Авторский слог приятен и не грузит излишеством информации, хоть термины и встречаются в тексте. Все практики подробно описаны, как и возможные последствия, есть рекомендации по выполнению, которые стоит внимательно прочесть, чтобы исключить неприятные осложнения. Проблемы со здоровьем и индивидуальные особенности организма никто не отменял.
Также мне очень понравилось, что автор прилагает ссылки на свои практики, чтобы все желающие могли посмотреть как правильно дышать и медитировать. Ссылки все рабочие - я проверяла.
«Это нормально - не понимать, что ты чего-то не знаешь».
Плюсы:
I Увлекательная и полезная книга, проводящая параллели к самураям,
II Приятный и легкий авторский слог,
III Богатый язык,
IV Удобная структура,
V Все практики пошагово и подробно расписаны,
VI Есть рекомендации по ЗОЖ,
VII Также автор прикладывает к тексту ссылки на видео с медитациями,
VIII В тексте присутствуют ответы на популярные вопросы,
IX Подойдёт новичкам и тем, кто уже практикует медитации,
X В конце книги есть справочные материалы, включающие в себя: мантры, дзен-медитация, медитация ясного ума, вагальное дыхание и многие другие...,
XI Текст не перегружен излишней информацией,
XII Читается быстро.
Минусы/Предупреждения:
Только предупреждения:
I Лучше внимательно читать все рекомендации и предостережения, так как практики основаны на дыхании и людям, страдающим от некоторых заболеваний, нужно быть осторожнее...
Удобное и полезное руководство по обучению практикам и медитациям, которые со временем не только помогут контролировать свои эмоции, но и изменить свою жизнь к лучшему. Автор хорошо преподносит темы, постепенно раскрывая их и неперенасыщая водой и терминами.
Книга придётся по вкусу любителям нон-фикшн литературы, медитативных практик, поиску себя и улучшению качества своей жизни. И, конечно, тем, кто хочет обрести гармонию и приобщиться к ЗОЖ.
Цитаты:
«...секрет мастерства скрыт в основах».
«... недостойно убивать соперника, если в этом нет нужды».
«Мозг - самый гибкий орган нашего тела».
Данную книгу покупал в то время, когда спокойствие было превыше всего, но, по какой-то причине (уже сейчас не помню по какой), отложил прочтение до лучших времён. И вот сей час настал - я взял её с собой в электричку в качестве новой, ещё не открытой книги (забегая вперёд, это было ошибкой). Прочитав за один присест сто страниц, я поймал себя на мысли, что эту книгу пишет студент в качестве своей дипломной работы - настолько много там "воды"! Сначала высказывается тезис, затем 10 страниц вокруг него выстраиваются пустые рассуждения, а после этого будет лирическое отступление! Очень странная манера изложения практических рекомендаций.
Ладно, допустим, что эта книга написана для людей практикующих восточные единоборства и другие формы медитаций, которые мне недоступны. Но даже в описании упражнений есть нюансы: например, при описании одной из техник медитации, сказано, что нужно сесть. Просто сесть! Это описание физического упражнения? Я могу сесть на стул, на пол, по-турецки и много как ещё. Что имеется в виду?
И вот здесь нужно обратиться к автору. Судя по всему, он американец (ага, с фамилией Хайт) и данное учебное пособие продвигается как дополнение к платному видео курсу. То есть ценность издания сразу падает как минимум вдвое, т.к. нужно постоянно сверяться с мастером, который всё показывает на "голубом экране".
Позже я досмотрел книгу до конца и задался вопросом, который проистекает из аннотации: как эти техники мне помогут "обрести осознанность и стать лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребёнок, супруг, друг, работник или руководитель", если я всё время работаю над собой в одиночестве, пытаясь осознать себя?
Если кому-то эта книга помогла - мои поздравления. У меня она вызвала только одно чувство (к сожалению, очень частое в последнее время), что меня опять обманули. Особенно обидно, что напечатало эту книгу издательство "Питер".
Не смотря на свою колоссальную и давно признанную пользу, от медитаций все равно отказывается, чаще всего из-за времени и обстоятельств, которые требуется, чтобы погрузиться в нужное состояние. Многие отваливаются на первых парах, когда с непривычки это дается сложно, поскольку ваш мозг не еще не умеет "замирать" на время. Тем самым медитации для многих становятся больше неудобством, чем излечением. С самого начала книги автор рассказывает о своей истории, о единоборствах, которыми он занимался в детстве, в занятия которых входили медитации, однако совсем быстрые, за несколько секунд ты должен был успеть погрузиться в состояние покоя, чтобы успокоить разум, но как.. Автор строит свою книгу на теории и практике. Теория в данном случае очень важна, чтобы читатель убедился, что это не просто высосанный из пальца "бум полезности" нашего времени, ведь на самом деле это упражнение, которое появилось очень и очень давно и является действительно важной деятельностью для нашего разума. Тем более если вы не религиозный человек, вам будет интересно осмыслить то, что наш мозг испускает бета- и альфа-волны, во время активности и покоя. Альфа-волны возникают во время сна и отдыха. Эти же волны испускает мозг во время медитации. Автор пронесет своего читателя по разным видам медитаций, в зависимости от религии, цели или просто принципов выполнения. Цель автора - внедрить медитации в вашу ежедневную рутину, на уровне со спортом, полезной пищей, контролем эмоций и в принципе здоровым образом жизни для ее качественного проживания. В конце книги автор возвращается к тому, с чего начал. Мгновенная медитация будет доступна тем, кто ежедневно в течение месяца практиковал медитацию война. Эта та самая медитация, в которую вы сможете входить за несколько секунд, экономя время, не скупясь на результате.
Знаете, наверное, в этом году в России многим тяжело, душевный покой и ясный ум позабылся, в том числе и мне. Я пробовала десятки техник, чтобы находиться в состоянии покоя, но пока что найти рабочую не удалось. Спокойно было, пока делала практики, после тревога возвращалась. Эта книга для меня стала ключиком к спокойствию в столь нестабильное время.
Медитация, которую, кстати, разработал сам автор, помогает мне мгновенно погрузиться в состояние покоя. Если вам, как и мне хочется, спокойствия и стабильного эмоционального состояния, эта книга – отличное решение.
Есть что добавить?