Аллен Карр: Легкий способ сбросить вес

100 % работает, четыре года назад до прочтения этой прекрасной книги, весил 115-120 кг, сейчас мой вес 74 кг,сбросил вес без всяких мучений и диет - не испытывая проблем легко.Рекомендую всем желающим избавится от лишнего веса.

Программа питания Аллена Карра - никакая не программа, а простое сыроедение и вегетарианство. Ну, на крайний случай, автор советует потреблять процентов 80% сырой пищи и 20% готовой, привычной для вас. По большому счету, это только овощи, фрукты и орехи-семечки, но....в неограниченнном количестве, да. Не всем это подойдет далеко, и тем более, в нашем климате, где зимой на огурцах не проживешь, и далеко не все готовы перейти на вегетарианство.