Екатерина Мириманова: Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки
Аннотация к книге "Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки"
Иллюстрации к книге Екатерина Мириманова - Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки
Рецензии на книгу «Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки»
Смотрела давно на эту книгу. В начале весны я наконец-таки заказала сие творение. Месяца два она у меня просто стояла на полке и собирала пыль. Читала другие книги, а до этой руки не доходили.
И вот как-то в мае я поссмотрела на свой образ жизни совсем с другой стороны. И поняла, что надо что-то менять. И начала действовать. В первую очередь я перестала употреблять всякие вредные алкогольные коктельчики и пиво, которое по большей части между нами говоря паршивейшего качества. Алкоголю было...
И вот как-то в мае я поссмотрела на свой образ жизни совсем с другой стороны. И поняла, что надо что-то менять. И начала действовать. В первую очередь я перестала употреблять всякие вредные алкогольные коктельчики и пиво, которое по большей части между нами говоря паршивейшего качества. Алкоголю было сказано грубое и твердое "НЕТ". Потому что если хочешь стать стройнее (не люблю слово "похудеть"), то алкоголь исключается сразу же.
Так я жила месяц. Сбросила 3-4 кг.
А потом я вспомнила, что у меня на полке стоит еще непрочитанная книжка "Система минус 60". И пошел процесс ознакомления с содерживым книги. Сначала все прочитала, потом еще неделю осмысливала весь багаж новой информации. Потом взяла яркий маркер и выделила все самые-самые главные для себя моменты и психологиечские фразы (считайте что перечитала книгу второй раз). А потом купила кофе для скраба, в аптеке отыскала мумие для массажа. Впервые в жизни приобрела себе крем для лица. И начала действовать. Самое сложное для меня, даже сейчас - это не есть после 6 вечера. Иногда так жутко хочется. Иногда срываюсь и чтонибудь жую, иногда непоколебима даже на всякие уговоры что-нибудь вкусненькое схомячить вечером. Приучаюсь кушать на работе. Через две недели начала делать скраб и массаж. Вот в ближайшее время еще ввиду физические упражнения, которые описаны в книге. И будет полный комплекс.
И знаете, Я ЗА 1,5 МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ!!! И это не предел. Теперь я знаю, что способна похудеть настоль, насколько захочу! Друзья замечают во мне перемены. Родители гордятся. Мама тоже пытается приобщиться к данной системе. Одежда, которая два года на мне трещала, теперь спокойно застегивается и смотрится отлично. Мой гардероб расширился. Я стала увереннее.
И ВСЕ ЭТО БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ И МОЕМУ ОГРОМНОМУ ЖЕЛАНИЮ СТАТЬ СТРОЙНОЙ!!!
Очень СОВЕТУЮ ЭТУ КНИГУ всем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решил сбросить лишнюю массу тела. (А я уж много всего перепробовала из диет)
Написана очень простым языком, достаточно живенько. Много фраз именно психологических, но это только укрепляет ваше желание.
Я сразу же обернула эту книгу в альбомный лист чтобы книжка не так сильно трепалась. Теперь это моя настольная книга. И я ее обожаю. А вот на счет остальных книг могу сказать, что не стоит растрачивать деньги. Там это уже идет "высасывание нового текста из пальца". А вот эта книга - основа основ!
Дерзайте - и У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
А мне книжка показалась несколько сумбурной и запутаной. Система то конечно хорошая и действительно работает, но изложена несколько не понятно, если предварительно не знать о чем идет речь. Если б я перед прочтением книги тщательно не изучила сайт и форум автора, то наврятли вдохновилась бы книгой. Книга - скорей пространственные рассуждения на тему похудения чем конкретные предложения. Но на полочке у меня теперь стоит, в основном чтоб вдохновляться от фотографий автора до и после
Дорогие девушки (в основном) разных возрастов! Купите,прочтите,внесите персональные коррективы в предлагаемую Катей систему и живите спокойно,наконец - вы точно похудеете,укрепите тело,подтянете кожу. Прчитала 2 недели назад,и за это время убралось 5 кг. Не насилуйте себя диетами и не тратьте время,- начинайте, вам понравится,точно говорю!
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.