Аннотация к книге "Система минус 60. Дневник волшебницы 2012"
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Иллюстрации к книге Екатерина Мириманова - Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
Рецензии на книгу «Система минус 60. Дневник волшебницы 2012»
Дневник нравится. Даже несмотря на то, что "о похудении" - использовать можно в абсолютно любых целях, не обращая внимания на записи. Нравится плотная "пухлая обложка", яркий цвет и, особенно, - закладочка. Бумага плотная, белая, не рвется. Шрифт всегда разный - то курсив, то жирный, то обычный. Все оформлено в сиреневых тонах. Начинается с введения. В конце есть памятка по питанию. Если хотите похудеть - можете брать. А так дневничок очень легкий, небольшого размера, яркий...
Читать полностью
Дневник нравится. Даже несмотря на то, что "о похудении" - использовать можно в абсолютно любых целях, не обращая внимания на записи. Нравится плотная "пухлая обложка", яркий цвет и, особенно, - закладочка. Бумага плотная, белая, не рвется. Шрифт всегда разный - то курсив, то жирный, то обычный. Все оформлено в сиреневых тонах. Начинается с введения. В конце есть памятка по питанию. Если хотите похудеть - можете брать. А так дневничок очень легкий, небольшого размера, яркий и красивый!
Дневник понравился. С одной стороны он вполне бюджетный, с другой стороны качество печати хорошее, странички не слишком тонкие, пишется на них хорошо, ручка не "проскальзывает", есть закладка-ленточка, так что удобно открывать на нужной страничке. Помимо страниц для заполнения информации есть рецепты, упражнения и другая полезная и интересная информация. В конце дневника есть информация по составу обеда и ужина, а также памятка рекомендаций по питанию
Отличный ежедневник для тех,кто придерживается системы -60. Есть место для ежедневной записи веса.Раз в неделю надо записывать объемы,раз в месяц есть место для фото. Приятным бонусом на каждом развороте полезные советы по уходу за кожей,варианты физ. упражнений, рецептов на обед и ужин. Есть специальные "задания",вроде перечисления всех хороших сторон своего характера. В конце общие принципы системы+ список разрешенных продуктов.
Внимание!
Если вы обнаружили ошибку в описании книги "Система минус 60. Дневник волшебницы 2012" (автор Мириманова Екатерина Валерьевна), пишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта.
Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Введите Ваш логин в ЖЖ, и цена товаров пересчитается согласно величине Вашей скидки
Введите Логин в ЖЖ:
пример: username
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например: Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск