Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски: Виктор Шапарь
16+
2.4(4 оценки)0 рецензий
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
Характеристики
Редактор
Издательство
ID товара
408465
ISBN
978-5-222-21839-6
Язык
Русский
Страниц
300 (Офсет)
Вес
338 г
Размеры
210x135x18 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
№3
№3
116
232
Майское книгоцветение
-50%
Вы сэкономите
116
Скидка 50%
116
232
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из серии Психологический практикум
53106 -50% Еще 15 дней
54108 -50% Еще 15 дней
54108 -50% Еще 15 дней
"Любовь в кармане" (сборник психологических текстов и психодиагностических тестов)
Колесникова Галина Ивановна
3.6
57114 -50% Еще 15 дней
Скажи себе Здравствуй! Психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам
Доронина Ксения Викторовна 3.6
Книги из жанра
338675 -50% Еще 15 дней
338675 -50% Еще 15 дней
338675 -50% Еще 15 дней
290579 -50% Еще 15 дней
290579 -50% Еще 15 дней
270540 -50% Еще 15 дней
290579 -50% Еще 15 дней
278556 -50% Еще 15 дней
334667 -50% Еще 15 дней
278556 -50% Еще 15 дней
278556 -50% Еще 15 дней
209417 -50% Еще 15 дней
155309 -50% Еще 15 дней
209417 -50% Еще 15 дней
250500 -50% Еще 15 дней
250500 -50% Еще 15 дней
4.3
278556 -50% Еще 15 дней
348695 -50% Еще 15 дней
278556 -50% Еще 15 дней
