Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски: Виктор Шапарь
16+
2.4(4 оценки)0 рецензий
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
Характеристики
Редактор
Издательство
ID товара
408465
ISBN
978-5-222-21839-6
Язык
Русский
Страниц
300 (Офсет)
Вес
338 г
Размеры
210x135x18 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Топ-100
Топ-100
116
232
Калейдоскоп чтения
-50%
Вы сэкономите
116
Скидка 50%
116
232
3 акции по этому товару
Бесплатная доставка
Осталось
4 дня
13 часов
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из серии Психологический практикум
53106 -50% Еще 15 дней
54108 -50% Еще 15 дней
54108 -50% Еще 15 дней
"Любовь в кармане" (сборник психологических текстов и психодиагностических тестов)
Колесникова Галина Ивановна
3.6
57114 -50% Еще 15 дней
Скажи себе Здравствуй! Психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам
Доронина Ксения Викторовна 3.6
Книги из жанра
441882 -50% Еще 15 дней
441882 -50% Еще 15 дней
441882 -50% Еще 15 дней
378756 -50% Еще 15 дней
378756 -50% Еще 15 дней
353706 -50% Еще 15 дней
2 1004 200 -50% Еще 15 дней
378756 -50% Еще 15 дней
363726 -50% Еще 15 дней
436871 -50% Еще 15 дней
363726 -50% Еще 15 дней
273545 -50% Еще 15 дней
202403 -50% Еще 15 дней
327653 -50% Еще 15 дней
327653 -50% Еще 15 дней
4.3
363726 -50% Еще 15 дней
454907 -50% Еще 15 дней
363726 -50% Еще 15 дней
